5、深棕色：这类色泽的红酒，说明陈年力已经太久了，已经过了红酒最佳的巅峰期，虽然也可以饮用，但是口味上不好，不适合与心上人约会品尝。

蝶泳很难学吗蝶泳学会很难，但游的好要比自由泳容易，蝶泳需要有好的腰腹力量和灵活的身体，但其动作最为简单，蝶泳会了就是会了，不会就是不会，别以为从水里迸出来就是蝶泳，行家一看就知道你会还是不会。这就是说第二次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。

很多初学者游不好蝶泳是因为急功近利了。2.协调有节奏的臂腿配合动作蝶泳的节奏性是蝶泳配合技术最显著的特点之一，有专家认为，蝶泳就是游节奏的泳式。在长游中蝶泳呼吸与手臂动作的配合是1：1，即一次划臂一次呼吸。其二是呼吸充分而有节奏，呼吸要保持一定的深度，才有利于气体交换，因此在节奏上就应该相对稳定，特别是长游时更要注意这点。只是蝶泳节奏性最强，稍微差一点就很容易看出来

数据显示，从10月23日以来，南郊观象台已经连续56天没有有效降水，也就是说，京城已经有56天没有下过雨或雪了。到了3月份期间，就有一个节气是惊蛰，惊蛰时节气温回升，正是大好的九九艳阳天，雨水开始增多。将花椒包取出，把水倒入泡脚桶即可使用。

还有爬楼梯、原地跳跃等，在工作一个小时后，最好就站起来走一走，帮助血液恢复循环速度，身体发热脚就不那么冷了。足三里穴艾灸取穴：将腿屈伸，在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，即外膝眼，从外膝眼直下三寸，可将食指，中指，无名指和小指并拢，以中指中节横纹为准，四指宽度即为三寸，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开一横指处，就是足三里穴。将花椒包放入清水中煮沸。花椒花椒水具有一定的刺激性，能够止痒杀虫，因此，能够有效地去除脚上的霉菌，减少脚步瘙痒难耐、出现细菌感染产生脓包的症状。

怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。

2、冬天脚冰凉用桂皮泡脚方法：用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的阳虚，也就是一般所俗称的冷底或是寒底。功效：食盐有很好的杀毒除菌的功效，盐水还可以补肾、抗衰老，盐水的有效成分通过脚部血液循环进入肾和心脏，促进血液循环，改善脚凉。三红汤红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。

功效：艾草是性温、味苦、无毒的一味药。肾俞穴是肾的俞穴，有补肾的作用，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。2.肾虚肾虚会造成体质偏弱，肾阳虚就会引起冬天手脚冰凉的症状。焖到红豆熟烂，就可以喝了。

锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。功效：桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛。

女人冬天手脚冰凉的原因2：气血不通1.气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因。尤其是脚冰凉的人，最好穿透气好的厚实棉袜，保暖又不会有脚气，在晚上睡觉的时候，也要先泡脚再穿上保暖袜子睡觉。

贫血是此理，会导致手脚冰凉。煮好后，放凉至合适温度(建议偏烫一些，但是自己脚可以接受的温度)泡脚即可。女人冬天手脚冰凉的原因5：激素变化最主要的就是女性经期，尤其是有宫寒的女性，月经和生育引起的激素变化会影响神经系统，造成血管收缩和血流量减少，从而引起手脚冰凉。艾叶艾草是性温、味苦、无毒的一味药。桂皮桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛。食盐食盐有很好的杀毒除菌的功效，盐水还可以补肾、抗衰老，盐水的有效成分通过脚部血液循环进入肾和心脏，促进血液循环，改善脚凉。

冬天的羊肉、牛肉，也是可以多吃的，都能有生热的功效，对脚冰凉的症状有所改善。功效：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

4、冬天脚冰凉要注意保暖各种保暖的措施和设备，如棉袄、帽子、手套、围巾、口罩、棉袜等，冬天天气冷下来，就要开始使用了。5、冬天脚冰凉可以泡脚生姜生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

艾灸好处：涌泉穴是人体重要的肾经穴位。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。

双脚先在水蒸气上熏一下，等水温能下脚的时候就开始泡脚。我们都知道，冬天天气冷，冬天很多人都是手脚冰凉的，老是手脚冰凉可能是身体出现了问题，泡脚是冬天最常见的一种养生方式，那么冬天脚冰凉用什么泡脚？女人冬天手脚冰凉的原因。2、冬天脚冰凉可吃热食这里的热食不是说食物的冷热状态，而是冷热性质，如生姜就是热的，所以冬天可以多喝些姜汤，既能驱寒又可以生热，使身体温暖拉丁舞和肚皮舞哪个好学 后者更容易 时间：2022-05-17 12:10:20 编辑：nvsheng 导读：拉丁舞和肚皮舞相比较的话，肚皮舞更容易入门一些，这也是很多成年人选择肚皮舞的原因，而拉丁舞就大多是从小开始练习的。

拉丁舞总体而言，锻炼的是肢体协调，柔软度以及力量 拉丁舞和肚皮舞相比较的话，肚皮舞更容易入门一些，这也是很多成年人选择肚皮舞的原因，而拉丁舞就大多是从小开始练习的。拉丁舞是比较热门的舞蹈，而且也是会很好的提高人的气质，坚持跳舞会很好的塑形，身材会变得很好，不过业余的舞蹈还是看自己的喜好来进行学习。

拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰、牛仔以及棋牌舞，进入健身房的拉丁舞，则在原基础上加了一些健美操动作。建议可以从拉丁舞里的伦巴开始入门，这个首先可以学会控制自己的身体协调以及力量的分布，身体的柔韧性也能得到很好的训练。

节奏不快，但真的很适合刚刚接触舞蹈的人群，伦巴练好了，拉丁里的恰恰以及牛仔，力量的爆发都会得到锻炼。拉丁舞和肚皮舞哪个好学肚皮舞比较好学。

肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的柔美，是一种全身的运动。拉丁舞总体而言，锻炼的是肢体协调，柔软度以及力量必须均衡而且缺一不可的。拉丁舞是什么类型舞蹈拉丁舞是体育竞技舞蹈。拉丁舞和肚皮舞哪个好两种舞蹈都是很不错的舞蹈方式，肚皮舞是针对于肚子，腰臀的运动，拉丁舞更加的倾向于全身的运动，对于成年人而已，其实是差不多的。

在此之后，你如果再去学习肚皮舞，你就会发现，肚皮舞里的腰部力量会和伦巴是相通的，只不过用力的部位不一样。拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、棋牌五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)两个协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱!。

拉丁舞怎么练1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主。而肚皮舞更注重的是肢体柔软度，韧带，尤其是腰部的软开度要求比较高，刚入门的话，可能会有点难度。

5.综合练习，集合以上几点，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平。3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧。